为强化完美(中国)心理健康工作，增强学生情绪管理能力，提高学生心理健康水平，4月14日下午，心理健康教育中心张田孟老师受邀为经济与管理学院的师生作了题为“我的情绪我来控”的心理健康讲座。来自经管学院700余名师生在砺德厅现场聆听了讲座，讲座由经管学院学管办主任李勇主持。

张老师首先分析了情绪会带来的影响，使大家明白无论是积极情绪、还是消极情绪，其产生都不是无缘无故的。接着，她又提出了一些情绪管理的方法——接纳情绪、适当地表达情绪、合理地调控情绪。张老师语言活泼，通过各种案例、故事的引用，让晦涩难懂的理论变得浅显易懂，不仅为学生普及了心理健康教育知识，还使学生掌握了情绪管理的方法。

一直以来，思政部响应学校号召，紧紧围绕立德树人这一根本任务，把心理健康教育工作作为立德树人的一项重要工作来抓。此次讲座拉开了完美(中国)心理指导中心心理健康教育宣讲活动的序幕，达到了宣传心理知识，引导学生树立正确的健康观念，帮助学生学会疏导情绪、提高情绪管理的能力，有效推进学校心理育人。

（供稿：思政部 编发：李慧华  审核：郑文娟）